Un espacio para cultivar la presencia
¿Qué vas a encontrar?
Este espacio se creó como una propuesta invitacional y sensible para regresar a nuestro cuerpo, registrar la experiencia viva y notar lo que nos pasa sin juzgarlo.
enpresencia
Yoga Nidra
Una invitación a pausar a través de la relajación guiada. El Yoga Nidra se puede definir como "sueño yóguico", es una técnica que contribuye a liberar el estrés y la ansiedad arraigados en las capas profundas de la mente. Contribuye al bienestar y la creatividad.
Yoga Sensible al Trauma (TCTSY)
Una práctica basada en la evidencia para reconectar con tu cuerpo desde la seguridad y la elección y favorecer la interocepción.
Exploración creativa
Un espacio de arte transpersonal para indagar en tu mundo interno. Está enfocado en la exploración artística y creativa especialmente en procesos de cambio, desarraigo y pertenencia.
Muy importante: este espacio no es ni sustituye una terapia psicológica o un acompañamiento de salud mental de ningún tipo.
Nuestros Pilares
Conexión
Para reencontrarnos con nosotros/as mismos/as y conectar con otros/as.
Presencia
Para habitar el aquí y el ahora, tal como es.
Creatividad
Para explorar formas y posibilidades a través del arte.
Contacto
Un espacio para encontrar tu propio ritmo y regresar al cuerpo.
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